聊聊空调带给我们的那些事儿～～

《保险日记》中午跟朋友一起吃饭，他说昨天吹了一会儿电风扇，感觉有点凉，今天喉咙不舒服……今天跟大伙儿聊聊夏天开空调那些事儿～～

        有人说“空调给的不仅是命，也可能是病！”那么空调病是因为人体不适合吹空调吗？其实啊，空调病和人体是否适合吹空调没有多大关系。空调房里空气不流通。

      因此,长时间在房里吹空调,身体机能会慢慢衰退,逐渐出现以下的症状：头痛、头晕、胸闷、心慌、喉干、乏力、反复感冒……这类现象都可以称之为“空调病”。

        除此以外呢，还有骨关节疾病。夏天大家普遍穿得少,但室内的低温环境会刺激血管急剧收缩,血流不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。其中最常见的——肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

        热感冒也是一种表现。由于夏天许多人为图凉快，喜欢在满头大汗时冲冷水澡，加之室内外温差较大，食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。

预防

1. 多吃清淡的饮食：多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物。

2. 减少吹空调的时间：应尽量少开空调，多开门窗通风，定期清洁空调。

3. 保持充足的睡眠：早睡早起保持充足的睡眠。进行适量的运动，减少感染热感冒的几率。

4. 保持愉悦的心情：保持愉悦的心情有助于提高人体的免疫力，起到预防热感冒的作用。

5. 注意肩部的保暖，避免空调出风口直接吹到肩膀，也可用暖水袋敷肩部，或者做做理疗～～

        炎炎夏日我们在享受清凉舒适的同时，还得注意身体的变化，顾此失彼……

        世事无常但你有选择，人生无常但人间值得！