你在干什么？

许多人一看到题目就会说，还能干啥呢？还不就是学习工作。

真的吗？

回想刚刚过去的24小时，你在工作的时候看了几次手机，打开了多少个app，刷了多久的微信、微博，和手机那头的人说了多少的无效话语。除去这些时间后，你真真正正赶了多久的工作。你累，往往只是心里强加给自己的想法。发个朋友圈，拍张照，证明还在加班，证明自己是努力工作的好员工。事情不是做给别人看的，自己又何必自欺欺人呢，“自律”这个词貌似在手机面前失效了，在手机问题上，我们总是会不自觉的把自己的注意力转移到手机上，从而导致低效的工作，低效的学习，明明觉得辛辛苦苦忙了一整天，却拿不出什么成果来证明，唯一能说明这些的，只有你的手机罢了。

你在干什么？

人无完人，没有绝对的长时间的注意力集中的时候，这是每个人都一样的。没有谁可以做到保持24小时的注意力，除非你是热爱科学，献身工作，废寝忘食的狂热工作者。但这并不代表我们可以以此为借口推脱掉所有的责任。复旦一著名教授，在90年代时在公众场合说“如果不是十分必要，我不会使用手机，那只会降低我的专业度。”老师做到了，他在那十多年里都没有使用过手机，直至进入21世纪的第二个十年，老师才用起了手机，而且是智能手机。大家都知道，智能手机对人的影响之大，吸引力之大。可是老师依旧克制自己，除了收发短信，接听电话以及邮件处理外，老师没有使用过其他功能。手机里连最基础的微信、QQ都没有。老师这种高度的自律值得我们崇拜，很惭愧，作为老师的学生，我依旧没有学到这一点，依旧拿着手机，看看微信，刷刷微博。

你在干什么？

我相信，在科技面前，很少有人能做到像老师那样。我们所能达到的程度，只是尽力克制自己，计量把注意力都放在学习和工作上。

我曾专门观察过我周围的同学，看看上课时大家都在干什么，也曾观察过在图书馆和寝室时做过什么。

我的眼睛告诉了我很多东西。

在教室里，大家上课的前十分钟都是认真听讲的，十五分钟后，便陆陆续续的开始注意力不集中，开始频繁看手机，然后便离不开手机了，时而抬起头看看讲台上讲的手舞足蹈的老师，然后又低下头来。直到下课铃响起，才放下手机，去上厕所，或是打水。

在图书馆里，大部分人一放下书包，拿出书，摆在桌上。紧接着就要看看手机，回一些消息之类的，大概十五到三十分钟后，才慢慢放下手机，翻开桌上的书。专注看书大约半小时，又陆陆续续时不时看看手机。

你在干什么？

在寝室里，这种情况更是严重。从进入寝室门开始，就拿出手机瞧，或看视频，或回消息，或刷微信、微博，玩上一两个小时，再去洗洗刷刷，准备睡觉，躺上床了，又拿起手机，短则半小时，长则无限制。

我曾经以为我每天上课都是认认真真的，我还曾经疑问为什么我明明上课很认真，却总是拿不到前几名。直到某一天晚上睡觉前回忆上课的情景，才发现原来自己并不是自己想的这样认真。玩着手机上课相当于旷课没上，那换句话说，考前我相当于一个没有接受过专业教育的学生在拿着所谓的重点裸考。

智能手机的问题已经是老生常谈了，许多人都意识到了这个问题，但是真正做到了，改变了的，又有几人呢？

想要结束这种情况的宝宝们可以试试自己创立一套手机时间管理方案。合理的奖惩制度，相关的时间管理app，结合运用起来的你，一定会有大大的收获。希望我们每个人都能摆脱诱惑，好好学习，好好工作。