蓼草扬原创-第90篇

感

恩

2019/05/12

Mother's Day

细细想起，母亲的爱真的好温暖，在幼年时候的童谣，青年时的唠叨，成年时的目光……

这是很多人在回忆母亲时最先想到的，但对于有一个自恋型母亲的女儿来说，最先想到的是满满的怨恨，好一点的也是空白。

爱来自父母，可悲的是伤害也来自父母。

1 · 给她过母亲节？恨不得从来没有过她！

大家都在母亲节这天给自己母亲准备礼物，女儿却无动于衷，他人冒昧问了句准备给你妈怎样过母亲节啊？女儿瞬间炸毛：给她过母亲节？恨不得从来没有过她！

是怎样一个母亲会让女儿如此这般反感呢？

在《母爱的羁绊》一书中介绍自恋型母亲特质：

对自身的重要性有一种不切实际的理解，比如夸大自己的成就、才能和专长。

专注于那些关于无止境的成功、权力、才华、美貌和理想爱情的幻想；

相信自己是特别的、独一无二的，只能被其他地位高的人所理解，也只应和这样的人在一起；

需要过度崇拜；

觉得自己享有特权，期望自己受到特别优厚的对待，别人遵照她的想法行事；

惯于进行人际关系上的剥削，比如利用他人来实现自己的目标；

缺少同情心：不愿了解或认同他人的感觉和需要；

常常嫉妒别人，或者觉得别人在嫉妒她；

表现出傲慢、目中无人的行为或态度。

而女儿的妈妈95%以上都符合。

《爱的艺术》这样描述母爱：不成熟的母亲，把孩子视为自身的一部分，她对孩子的爱很可能是一种自恋，不过是为了体现自己的价值。

这样的妈妈，正在一步一步把自己的快乐和自由葬送。

2 · 当有一位自恋母亲，怎么办？

有一位自恋母亲的话，女儿最终走向的是与之和解，过上自己的生活、为自己而活。

在《母爱的羁绊》一书中提出了与自恋母亲和解的方法：

接受妈妈的缺点，毕竟我们无法改变别人，但能改变自己的看法；转变消极观念，跳出妈妈的影响力，从此独立出来，学会反驳和指出它的错误，成为一个真诚的、完整的人；建立真实的自我意识，用自我意识照顾好自己；和妈妈建立自己的底线，必要的时候甚至可以进行临时隔离；培养自己爱与同情能力，处理好自己的自恋特质，防止遗传下一代。

多希望饱受自恋母亲影响的女儿能够，带着活力、享受、兴奋和自发性去深刻地体验各种真实的感受，不再压抑正常人类情绪，能够将感受痛快地表达、发泄出来。

多希望饱受自恋母亲影响的女儿能够，相信自己，不再为自我怀疑的焦虑感所笼罩。

多希望饱受自恋母亲影响的女儿能够，坚持主见，当发现自己的梦想和欲求，能够行动起来，努力去实现，同时相信自己可以做到。

多希望饱受自恋母亲影响的女儿能够，相信自己是有价值的、能安慰自己、能找到处理问题的方法、能说到做到、能坚持自己的原则、能减少消极观念、能享受独处的时间，并在其中发现乐趣……

3 · 如何告别母爱羁绊？

在《母爱的羁绊》一书最后给出了告别母爱羁绊的四个步骤：

第一步：告诉自己感受比外表更重要；老子在《道德经》讲：“圣人为腹不为目”，意思是吃东西的目的是吃饱。也就是说，告别母爱羁绊，要学会关注自己真实感受。

第二步：逐步从母亲身边独立出来；不再按母亲想法做事，告诉她自己已经长大、成年，有自己的思想、力量、原则和底线。

第三步：在觉醒、治疗的过程中，和母亲和谐相处；学会感谢而不是原谅，感谢妈妈用她的方式养大了自己。

第四步：学会建立自己爱的体系；学会终止原生家庭的不良模式，建立自己健康的新生家庭模式，学会去关注自己的孩子的内在品格、情感。

母亲于我们生命的意义，并不是一种枷锁，一种羁绊；让母亲的爱成为我们放飞的翅膀，驰骋的双桨，避风的港湾，心灵的栖息地吧。

祝愿所有母亲节日快乐！

建议有自恋妈妈征兆的女性都要去读一读这《母爱的羁绊》。