坚持的力量

从西安回来我开启的塑身之旅

到今天早上为止成功减掉5.2斤

中间有一天在外地

没能正常吃蛋白粉和奶昔

整体效果非常不错

有反弹有数字不变

但脂肪率一直有下降

代谢率还不达标

肌肉率也不达标

没有太多琐事的日子

早起去跑步

今天特地买了夏季运动装

原本打算买一套耐克来着

奈何没有入我眼的

最终选择

李宁一短上衣短裤

颜色和质地都合意

算是奖励已经成功减掉5斤

变美变瘦变健康

余生只要美好