2023-心理学与生活-情绪、压力和健康（3）情绪唤醒

11、皮层也因为其内部神经网络和与身体其他部分的联系而涉及情绪体验过程。皮层能为个体提供联结、记忆和意义，将心理体验和生理反应整合起来。应用大脑扫描技术的研究已经开始描绘不同情绪的特定反应。

12、唤醒情绪的刺激同时产生两种效应：通过交感神经系统导致身体上的唤起；通过皮层得到情绪的主观感受。

13、所有的唤醒都被假定为普遍的、没有差别的，而且唤醒是情绪序列的第一步。个体先要对生理唤醒进行评价，从而决定具体感受是什么，哪个情绪标签最为合适，以及在情绪体验的特定情境中，你的反应意味着什么。

14、评价通常是在无意识状态下发生的。当你拥有和产生情绪的情境相关的过去经历时——这是以前与我产生过冲突的那个暴徒！——你就无须再刻意对你的唤醒进行环境上的解释。这种主张被定义为情绪的认知评价理论。

15、在某些情况下，你实际上会考虑情境的影响（至少是无意识的）以解释为什么会有这种感觉。然而在另一些情况下，你的情绪体验可能受进化而来的天生机制控制。生理反应不需要任何解释。情绪体验的这些不同途径显示，情绪对你的日常生活经验具有各种不同的影响。