物或损之而益，或益之而损2019.12.05

    老子曰：“物或损之而益，或益之而损。”大意是：对于事物而言，有时减损它却反而使它得到增益，有时增益它却反而使它受到减损。我想：这里的事物如果指的是人的心理现象就恰似老师讲过的“减多增少”原理。对此，他是这样解释的：心理是脑的机能，是对客观现实的反映。增多/减少、增少/减多，或所谓的“减少原理/减多原理”，只是人类思维的结果，它只存在于人的大脑中。

      “减多”譬如“借酒浇愁愁更愁”，再如“赠人玫瑰手有余香”，再如“爱的奉献”，例子很多，不胜枚举。“增少”原理让我想到了“冲击疗法”，求助者越是害怕的事物就越是给他增加，物极必反，最终他的症状由于达到极限而迅速消退。通过“增”从而达到“少”的效果。就像一个人越是怕狗，越要接触狗，越躲越怕。因为恐惧是一种情绪，是一种存在于大脑中的心理现象，是一种主观认知，越增越少。

    “减多增少”、“损之而益，益之而损”，道理我们明白了，然而这样做的原因呢？当我们的内心失去平衡的时候，我们通过调整“损、益”，以求再平衡，也就达到了心理健康的目的。

    参考资料：《老子》P166，《类神经症性心理问题》P130，《心理咨询师（二级）》Ｐ62