养成早睡早起的习惯

有人说早起是续命， 平时在以前 ，我一直是6点左右起床 然后今天挑战了一下 4点 起床 。

我发现4点起床， 感觉跟以前完全不一样 ，当起来之后 ，发现天依然很黑 ，然后整个人有一种很欣喜， 很喜悦的一种感觉， 你当大家都在睡梦的时候， 然后你已经起来了 。

起来之后呢 ，我打了一遍太极拳 ，随后就开始我的论文写作 ，也没有人打扰 ，感觉特别的安静 ， 精力也比较集中 ，专注力比较高 。

然后同时呢， 在以前的话 我都是8点多才出门 ，好多时候地铁拥挤不堪， 匆匆忙忙地赶到公司， 而今天早上我7 点30就从家里出发， 从容的坐上了地铁 ，地铁不拥挤，提前半小时到达公司。

能掌控早晨的人， 方能能掌控自己的人生 ！希望自己早起的习惯能持续下去！