动起来，做更好的自己！

文|薇安

今天锻炼的时候，我的身影在电视机显出来。

看着电视机里的自己，凸凹有致，真的很开心。

这一年的锻炼坚持下来，这就是结果。

之前扁平的屁股，现在终于翘起来了。

小肚子上虽然还有一层赘肉，我相信不久以后它就会像刘教练说的，“腰间的肥油咔咔掉”。

加油！

40以后我才懂得运动的好处，真是后悔莫及啊。

若是早知道一点，早早动起来，现在又是另外的模样。

看见影星，小龙女李若彤，坚持锻炼20几年，真是冻龄啊，现在看起来她就30几岁，其实人家50岁了！

除了羡慕还有敬佩，锻炼能坚持20几年的人，少之又少的。

这离不开自律。运动的人会非常休息饮食的搭配，营养的摄入。

我也要坚持锻炼，为的是自己健康，不给孩子和家人添麻烦。

有了健康的身体才能去做自己热爱的事情。

才能快乐的生活。

希望大家少玩手机，赶紧动起来，加油！