如何应对职场压力？

6月6日南京万达茂总经理徐某疑跳楼自杀，年仅44岁。

谁也不知道这位总经理，在生前的最后时刻，到底承受了多大的压力？

我们对此惋惜的同时，是否在这个事情上面学到什么经验教训。

在如今人才辈出的年代，在商业变化莫测同时竞争越来越白热化的年代，作为职场人，我们应该如何应对来自各方的压力：

首先 ，我们要拥有一颗积极健康的心态。树立正确的价值观。人生就是一场旅行，就是修行。任何事情的发生，都是让我们的灵魂变得更加的丰富成熟；

任何的经历，都是人生的一笔财富；

其次，到了35岁以上需要找准自己的定位，挖掘自己的核心竞争力和优势领域，不断强化优势；做到一专多能；熟能生巧，熟悉的事情，才容易上手；

第三，正确看待职场的升迁，看淡名利。苛求过程，释怀结果。才能不荒废，不纠结；

第四，永远记住家才是永远的港湾。再忙，也要抽出时间跟家人多聚聚。和谐的家庭，能有效缓解压力。