只要你还愿意努力，世界会给你惊喜

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知乎上有个问题：为什么越努力就越焦虑，为什么努力不能带来快乐？

焦虑 = 不确定性 + 重视程度 + 无力感

不确定性：首先，焦虑的产生来源于对于未来某种状态的不确定性。你担心事情会向着你不希望的方向发展。

重视程度：其次，这又一定是一件对你来说非常重要的事情。注意，是对你来说。可能在外人看来只是一件小事，但是只要你认为它重要，它就可能给你带来焦虑。

无力感：最后，就是一件你并不十分有把握解决的事情，它的结果往往和你对自己能力的预期大相径庭。

有个回答是：你骗别人很容易，骗自己更容易，你最终所骗的、所欠的，最后都要连本带利换回来。

说的就是假装努力，感动了自己，但没有成效的努力。

记得我高中有位女生，从高一到高三都拼了命的学习，每次上课都特别认真，当别人已经睡觉了她在学习，当别人还在睡觉她已经起来学习了，但考试的结果却总是不尽人意。

但是这些所导致的结果显然和她的付出构不成正比，最关键的是没有用对方法。

一直看似在不停地跑，实则在原地踏步；表面上让别人误以为的认真，实际上是在自欺欺人。

太过于沉浸于自己的小世界里，也不去思考和总结，最后得到的其实和开头一样。在这个过程中也许带来的只有纯属的心理安慰。

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另一个回答是：每个渴望成长的生命都要学会与自己的焦虑共存，焦虑感是内心变强大的过程中，谁也逃不掉的经历。

想要改变，首先得接受，发自内心接纳这个过程的必要性，停止反抗，不躲避焦虑，也不吓唬自己，温和提醒自己放轻松，不要怕，反正无论怎样挣扎都要和焦虑共存。

说实话，我也会经常焦虑。害怕刚记得单词转眼就忘记，害怕看了那么多书最后都会忘掉，害怕我现在所做的也不知道有没有意义。我时常会陷入自我的否定中。

比如我开始记单词，就会想：这有用吗?我记了也不知道怎么说，做题也不一定会遇到，一直背下去到底能不能提高我的英语水平。

再比如写作，写了三四篇，看阅读量还是那样寥寥无几，就会想：为什么别人一篇随随便便就有上千上万的阅读量，而我只有几十几百，一直写下去会不会有一天我也能成为那样的大神。

我相信很多人都有和我一样的想法，但其实也没有错，是人就会在意能不能体现出自我价值和成就感。

我们太在意结果了，而忽略了过程，出了问题也不知道从自身找，总是怨天尤人，最后越来越焦虑，越来越消极，一味的否定自己，觉得自己一定不行。

怎么办呢?

最好的办法就是接受焦虑，然后脚踏实地，向前奔跑，一旦忙起来，就没心思去想那些，全心扑在喜欢的事情上，哪还有时间去焦虑呢。

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焦虑其实来自于想要改变，想成为更好的人，所有努力带来的焦虑都是太急功近利。

那些需要我们达到的目标，都是需要长时间的积累才会有成效，而不是简简单单地通过半个月，或者半年的短期突袭，就能成为翘楚。它们不像一顿饭，吃完就能立马让你身体充满活力。

因为缺乏立竿见影的效果，收效甚微，让我们产生焦虑，越焦虑，就越难静下心来学习。

怎么办呢?

忘掉努力、坚持这一词汇，踏踏实实做好自己得事情。

说实在都，我一直都很不喜欢坚持这个词，因为坚持这个词本身就带有抵触的意思，如果我们很想把一件事做好，纯粹是因为喜欢，而不是坚持。

一开始就给自己背上沉重的包袱，当你真正开始着手的时候，你会倍感压力，你想尽快完成它，你想尽早地把它踩在脚底，这份急躁感，会让你相当疲惫。

只要你还愿意努力，世界会给你惊喜

其实，没有人不焦虑的，每个年龄阶段都有让你产生焦虑的事情。世界上只有一种人不焦虑，那就是甘于平庸的人。

而真正优秀的人，一定是带着适度的焦虑的。

因为你想要变得更好，因为你有更高的目标，所有理想和现实的差距，都会驱使你前进。

适度的焦虑，能够让你在别人放飞自我的时候，静下心来学习；也能够让你认识到自己的缺点，让自己变得更好。

带着焦虑的努力，实际上是一种不服输的优秀气质。

所以，勇敢接受焦虑吧，它会驱使我们变得更好。

最后我想问问：

你上一次全神贯注地堕落并快乐，是什么时候?

从什么时候开始，消遣娱乐，反而让你焦虑和痛苦?