控制情绪

正确认识情绪，是实现情绪控制的第一步。

掌握情绪，从来不是压抑情绪。我们需要做到的，是我们与正常情绪和解；我们需要避免的，是我们被极端情绪控制。

管理情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更是面对生活的积极态度，重新看待自己和世界的视角。

早安！