《高效能人士的七个习惯》读书笔记12   第十一章 再论由内而外

七个习惯浇灌出来的最高级、最美好和最甘甜的果实就是齐心协力，就是把自己、爱人，朋友和同事合而为一。

上帝行事由内而外，尘世行事由外而内；尘世让世人摆脱贫困，耶稣则先让世人摆脱内心的贫困，然后由他们自己摆脱贫困；尘世通过改变环境来造就人，耶稣则通过改变人来造就环境；尘世塑造人的行为，而耶稣改变人的本质。———美国农业部前部长本森先生

真正的变革是由内而外实现的，只是利用性格魅力的技巧，在态度和行为方面做些表面功夫根本不行、一定要从根本上改变那些决定了我们的人格和世界观的思想构造和行为模式才行。

我们有时也会犯错，并因此感到尴尬，但是，只要我们从“每天的个人领域的成功”做起，由内而外地努力，总会取得成果。而且播种、除草、培植的过程本身就能够让我们感受到成长的喜悦，直到品尝到美满生活的甜美果实。

就像爱默生的名言一样：“在我们的不懈努力下，事情变得可以迎刃而解，这并不是因为任务的性质发生了变化，而是因为我们的能力增强了。”只要我们在生活中坚持正确的原则，在实践和增强实践能力之间找到平衡点，就能够创造有效能，有意义而且充满祥和的人生。

柯维教授在完成这本书之际，分享了他的信念，同时也认为这是正确原则的源头。原则就是上苍创造的自然法律，这是所有人的意识之源。人们若能践行这些原则，便会努力满足天性，永远保守人性的底线。教授认为教育和立法难以触及人类的某些本性，这就需要天赋的良知。一介凡人，很难完美，唯有仰仗正确的原则，我们被创造时的无限潜能才能显现。

这本书中分享的很多道理都值得我们努力不断探索、这种探索物有所值、而且让人充实。

每当自己在生活中觉得快要失去理智了，我们该怎么办？

吸口氧气

专注于自己的呼吸，有助于减轻身体对压力的反应

前瞻性的内省

首先要跳出原有困扰，向自己提问：“ 好吧，一个月后我还会那么在意这件事吗？一年以后呢？”若你觉得即将失去理智，先确定一下这背后的起因是否合理、如果你突然发觉引起巨大压力的原因其实很荒谬，不妨一笑置之。

选择你的回应

选择合适和建设性的情绪，只要自己能和控制自己，仍能勉强应付局面，那任何情绪都没关系。

要开始书中所讲七个习惯，要考虑：

学会安静，沉思和在沉默中生活

不断磨刀，每天花时间在四个方面让自己休整更新：身体、精神、智力和社会/情感

在关键的人际关系情感账户中存款，向与你关系密切的人追加存款

花更多的时间于重要而不紧急的事务

确定自己的使命宣言是完整无缺的

负起责任为自己的家庭做出各种判断

定期复习七个习惯，并向他人传授

在整个过程中要对自己有耐心

这样一个提升自我的计划需要自身低调的开始，然后坚持不懈的付出，不要着急，更别让自己精疲力竭，对自己宽容一些，这不是快速就能搞定的事情，不断调整自己的心态与计划，根据自己的爱好、厌恶有助于规划自己的各种活动、使自己在恢复和更新上的潜力充分释放。