2021年第25周周检视

❤我的梦想：成就书法之家

NO1：健康

✅睡眠：早睡和早起总是相辅相成的，早睡了可以早起，而早起往往能让自己早睡。本周是起得特别早，睡得也特别早。午休时间非常少，全靠咖啡撑着。

早起周报

✅饮食：外出就餐次数比较多，自己做的食物都比较简单。和梁梁一起瘦身，学习制作低糖减脂餐，准备减脂食物。

✅运动：以快走为主，有时候陪梁梁一起骑车、散步。

❤情绪：多数时候平静，某日起床特别低落，自我倾听，和梁梁一起寻找快乐因子。

NO2： 事业

✅麦堆支付款项，核对账目。

✅业委会开具发票及其他一些琐事

✌开启瘦身计划，瘦身是女人一辈子的事业。

NO3：财富

✅股市中本周行情持续低迷，小有亏损。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，记录于随手记。最大支出是娱乐。

✅每周二为不消费日，还是要继续的，假期和梁梁同步执行此计划。开源重要，节流也很重要。

❤No4：家庭

✅孩子：梁梁的需要：认可、欣赏、支持、尊重。期末考试成绩一般，数学、科学未发挥好，语文和英语的内容有许多未掌握。

逐渐安排了学习，整理了书桌，准备开始暑假生活。

梁梁整理过的书桌

✅本人：践行、学习、家务都还平衡。制定暑期计划，和梁梁同步学习，用我的行为指引孩子成长。《道德经》第四章给我的启发：用空杯的心态谦虚地学习成长。

✅周六上午和梁梁一起听王大大讲《诗经》，熏陶我的心。

✅和婆婆有通电话，询问近况，告知梁梁的期末考试成绩。

NO5： 效能

✅10.0正式践行第三周，一切尚可。小组共读、诵读《道德经》，悟出对自己有用的道：行善积德，放下，榜样，空杯心态学习成长，遵守宇宙发展规律，结合生活实践之。

✅微习惯：晨起300ml阴阳水。

✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。

✌每天练习一点书写，提升书写能力。

NO6：学习

✅和朵拉姐、柳杨、球球、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》，尚未完结，约定重新读过。

✅周四麦堆公园老师们放假，未开展非暴力沟通读书会。

✅针对每天的投资理财项目，记录操作过程、情绪变化、思考内容，调整，本周依然蛰伏。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

✅丽丽的理财学习群参与聊天、学习、打卡互动。

✅同小组成员间稍许联结。玉华来我家做客，并给我们带来了保险计划。

✅和宏霞、娜娜等一起去KTV唱了歌。另外和梁梁同学妈妈共同散步聊天。

NO8：突破与体验

自我倾听自己的感受和需要，可以化解内心的不良情绪。