判断一下，你胖了吗？
2021-11-20 本文已影响0人
品一口茶
提起肥胖，一则影响美观，二则影响健康，肥胖是高血压、糖尿病等三高征的危险因素，赶快对照一下，你是否超重、肥胖呢？
没有对比，就没有伤害！
理想体重＝身高cm一100 （165以下一105）
士10％正常，
＞20％肥胖，＜10％瘦弱，
10一20％超重。
正常男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm
超过则为肥胖。
体质指数（BMI）＝体重（公斤）／身高（米）的平方
如果你是超重了、肥胖了，莫急，为了美观，为了健康，赶紧“管住嘴、迈开腿”，行动起来吧！
