说“多”

通常而言，不好的东西，如果多了会加剧不好的结果。再好的东西，也不一定是多多益善。

“想法”太多，会很累；“做法”太多，会陷入不知足；“选择”太多，会焦虑不安；“比较”太多，会陷入抑郁难抑；“欲望”太多，心灵和肉体会失控；“懈怠”太多，会陷入耗能麻木。

什么太多了，都会过犹而不及，适度、适可而止能疗愈一切。（情感记者、国家二级心理咨询师