4 月 10 日复盘

读书

继续读《第二次死亡》，永远想不到，接下来会发生什么。

听书《癌症密码》，好的生活习惯能让你远离癌症。

✍️写字

抄《庄子》。方其梦也，不知其梦也。

锻炼

骑行 15 公里， 走路 3600步

🧘♂冥想

练习冥想🧘♂第 13 天课程，腹式呼吸。以前练过，现在没有难度。以后穿宽松的衣服，或者皇帝的新装。今天有点腰疼，只有一点点，没有影响。第 13 天课程前有一个专门为午休准备的躺着的冥想，可以在单位试试。