从今天开始午睡

从今天开始，我决定要午睡。

这么多年来我还从来没有午睡的习惯：一般中午就会玩一阵手机，然后再去运动一会。长期下来自己似乎已经习惯，但是最近总感觉精力不济。我感觉是睡眠时间不足对我的身心造成了相当负觅面的影响。

因此，增加中午午休一个环节，看看能否给自己的人生带来不一样的感受，下午的精神状态是不是可以变得好一些

不过我以前没有午休过，所以也需要循序渐进，不要一下子睡过了。