第一个10公里的挑战与突破

今天是极具挑战性的一天，今天是人生中第一个10公里，第一个100公里，第一个一个多小时连续跑，今天实现了对自己的挑战和突破。

晨曦

今天换了一个新的路线，感觉5公里很轻松就能完成了，可能新的路线给自己一个新的视觉，也让今天的跑步变得不一样，跑步也变得没有那么沉闷枯燥了，对我这个不喜欢跑步的来说，不断地循环在同一条路线上，真的感觉有点很难坚持下去。虽然吴栋老师说爱非坚持，但是对于我这个一直不运动，也从来不跑步的人来说，能够开始跑步就已经是很厉害。做任何事情只要你开始了，那么就代表已经成功了三分之一。

新路线.剪影

前面5公里基本轻松搞定，在6公里的时候膝盖有点开始抗议了，感觉两脚的膝盖都开始有点酸疼；在7公里的时候气开始有点喘，右边的气门感觉有一点点疼，从7公里开始跑步也开始越跑越慢但配速保持7分钟多一点，与之前的6公里配速6分钟多一点，明显变慢了。我在跑7公里的时候跟自己说还有3公里就到10公里了，再坚持一下加油加油。当跑8公里的时候脑里在想还有两公里就到终点了，但是这两个公里也是最考验意志力的时候。最后的两公里跑得越来越慢膝盖抗议的也比较厉害，感觉气有点开始喘不过来了，感觉很累，心中一直为自己打气，脑海中不断地只出现的两个字就是加油，加油，加油，我相信我一定能行的，只要熬过去10公里就在眼前了。途中在8公里的时候停下来拍了一张照片，在经过荔湾区儿童公园，看见一片的绿化和公园的时候，想着小孩子们都在里面玩肯定是很开心的，也就是因为停下来拍了一张照片，再重新开始跑的时候感觉更累了，总结了一点就是跑步的时候，一定不能停下来，如果停下来在跑起来的时候就更加难了。

儿童公园

当听到悦跑圈的播报9公里的时候，感觉又向前迈进了一大步，心里想我只剩下最后1公里了，还是加油，加油，再加油，终点马上就在眼前了，脑海中终点就已经出现在眼前了。当听到10公里这几个字的时候，感觉我终于成功了，那一刻真的像拿了世界冠军一样的愉悦，什么心情的都有，感觉再累也是值得的，没有什么事比这个更难了，没想到竟然我也能跑出10公里。今天对自己的挑战成功了。

挑战.突破

以前有一个故事，一个人在沙漠里走了好长好长的路一直走一直走总走不到尽头，终于走着走着再也坚持不下去了，因为没有看到终点、因为失去了前进的目标、因为失去了继续前行的希望。其实可能在他放弃的时候，离终点只剩下一点点的路程，但是他却放弃了。在停止前行的时候，在最后放弃的时候，其实可能终点就在几百米的前面，而他却不知道因为自己放弃而错过了。很多人在没有到达终点和遇到了一点点困难的时候，就轻易放弃没有坚持下去，其实只要熬过了这个关卡坚持下来，事情并没有你想象中的那么困难；我们做每一样的事情，其实只要坚持去做、开始去做，刚开始可能效果不大，但是日复一日的坚持一定会有不一样的风景，而我们也会不断地成长，经验也会有所增多了。现在参加200期复训30多天过去了，已经陆续的有两个小伙伴因为太忙等原因没有坚持下去退出了践行，其实在第一个90天的时候，我也曾经有想过放弃的念头，但是当自己咬紧牙关坚持下来却发现，其实成长真的蛮大的，也让我学到了许多东西，所以只要坚持下去、不怕困难、迎难而上，那么希望和终点就在眼前了，成功也在眼前了。加油吧。践行正在进行的小伙伴们终点就在前面了，期待大家有更多的2.0、3.0、4.0、5.0，我们一起来更精彩。