Day1小鱼儿入水🐬

放假之前灵光一闪，不如回家了去学游泳吧。“说走咱就走啊……”作为一个20年没有怎么进行过水上活动的人来说，心虚啊！

第一天学习：熟悉水性+漂起来

亲密接触

教练带着我们做了一些简单的热身运动，之后在水边适应水温，往身上撩泼些水，过了一会就进入正式的学习。
进入泳池，先学着扶着水边，下巴挨着水，在水中行走，走了两遍之后教练让我向前伸着手臂不要扶，但是因为太紧张了，整个人完全绷紧的状态。等教练转身看到我走的时候说：放松放松，不要走的像个僵尸。结果我就是被自己蠢笑了……
泡完第一轮，开始第二轮(･∀･)

憋气

这么多年体测神马的，觉得自己肺活量不大吧但是也不小，毕竟那么多项目它是为数不多能及格的╮（╯＿╰）╭
听完教练的叙述，我开始尝试深吸一口气之后钻进水中，由于戴着泳镜，可以睁着眼睛看到水底，第一次看到水下蓝蓝的还有独特的光线，有点小亢奋呢。开始进入水中憋着气，能明显感受到水的浮力，等到我用嘴吐气的时候就感觉好像往下沉，一下子就慌了，一慌就用到鼻子了，还好抓着边沿立马抬头了，呛到一点，咳了几下。后面几下就好了许多，尤其是在放松的情况下，感觉特别奇妙。

俯浮

（此处插播一条段子：教之前，教练指着旁边一个大叔说，你看他这么胖都能浮起来，你要相信水的浮力。然后我默默回头看了一眼，差点笑出声……）
教练让我试着在进入水中的时候挺胸挺肚子，手和脚向上抬，让自己变成一个口向上的拱形，增加浮力。试了几次，一次比较稳定，其他几次浮是浮着，但是感觉歪歪扭扭，“小船”要翻了。还停留在需要靠拉着岸边才能回到站立姿势。

抱膝漂

双手抱着腿把自己蜷缩起来，其他的和之前一样。第一次尝试吓得我……太没有安全感了，抓不到岸边嘛(￣o￣) 缓了一下我又重新“上路”了。只要克服恐惧，按照示范动作尝试，就可以漂一小下。站立的时候双臂打开腿伸直往下踩就可以啦。
还算顺利？？→_→

快结束时候的恐惧

知道了在不靠池边漂浮的时候可以变成抱膝漂之后站立，试了第一次，动作还没做就结束了，第二次勉勉强强完成了。接下来就是练习啦，然鹅，我大概是开始暴露胆小和体育细菌欠佳的本质属性（不过我觉得不会妨碍我起码学会一种泳姿哈哈哈哈），尝试了一次，收腿的时候大概是憋不住了，没等我头出水就张嘴了……真难喝；又尝试了一次歪了一下慌了，慌了之后想出来却收腿也很慌，结果就是差点没站住+真的鼻子呛到水了，还好我能够到边沿，真的是自己吓自己啊，果然是越慌越出不了水，一慌就会不受控制的用到鼻子。

第一天的教训就是：
当自己没有鼻子就对了٩( •̀㉨•́ )و get！

我也不知道为什么要配一只猫哈