“我很好”| 微笑不是在示好，而是在求救
最近播出的《小欢喜》中，温柔善良的刘静得了癌症。但她首先想到的不是怎样治疗自己，而是想着自己得了癌症会不会影响儿子高考。
卖火柴的小女孩的故事我们都听过吧，其实小女孩如果去乞讨面包，那么她就不用忍受饥饿和寒冷，但为什么她宁愿用幻想取暖也不要去乞讨？
因为善良的人总是会压抑自己的想法，优先考虑别人。
有心理学研究表明，太过于善良的女性，一生中被压抑、焦躁、抑郁的感受会远远大于其他人。
那些善良的人心里，都住着一个敏感的小孩。
你身边有这种老好人吗？
在和别人发生意见不合时，总是担心表达了愤怒之后，会伤害到别人，会破坏关系，而选择忍气吞声;
想找别人帮忙时，又怕表达了自己的真实需求，会给人带来困扰，导致别人觉得自己麻烦而选择沉默;
他们希望把自己完美的一面呈现给别人，觉得只有“让人快乐”，别人才会喜欢自己，而“抑郁”的自己，是不好的，不能被大家接受和喜爱的，因此他们总是以微笑面对别人，不论内心是否已经焦灼万分。
对他们而言，笑着掩藏自己的负面情绪和真实需求，或许能更加“被爱”。
我们常常以为他们是一群善良的老好人，其实他们是一群病人，一群微笑抑郁症患者，你以为他们的微笑是在向你示好，其实他们是在向你求救。
一位微笑抑郁者曾感叹：“自打学会了微笑，表情和心情就再也没有关系了。”
和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天缩在床上，丧失与人交往的能力，而是拥有比较好的社会功能，甚至令人误以为社交能力比普通人更好。
因此，很多家属在他们出现异常行为或者自杀时，都感受到震惊或者难以相信。
“假笑”其实是非常累和难以维持的，微笑抑郁者有时会因为自己不能“完美”的隐藏自己的悲伤、不能给他们见到的每个人一张快乐的笑脸而感到强烈的负面体验，而这些烦躁、疲劳、悲伤和紧张等负面情绪，早晚会找到一个可以宣泄的出口。
“我还好啊，我没事啊，我不想麻烦你们。”
“ 前一秒眼泪已经在眼眶里打转了，下一秒就可以马上笑得特别灿烂地和别人说话。”
我非常能体谅那种，不想对不起任何人的心情。
当悲伤来袭，他们往往像个哑巴，无法表达真实的情感。
最后干脆完整地压抑所有的不开心，带着笑容，走向心底更深的绝望。
（还是不讲了，大家都不容易呢）
请大家不要忽视微笑抑郁症人群向你发出的求救信号，在他们绝望时拉他们一把！更多精彩内容请关注gongzhonghao：圣安米悦心理健康
