2024-05-24

今日晴，骑行工勤，中午一小时无氧，目标肌群为肩部和腿部。随着训练经验的增加，对沉肩的理解和感受越来越情绪，正应了那句古话：“无他，唯手熟尔。”

《南渡北归》的输出今天完成了三大段，跟挤牙膏一样。这个过程很痛苦，但依然期待着它出生的那一刻，这也让现在的痛苦变得非常值得！