《如何说宝贝才会听》——先学会处理情绪

一般情况下当孩子有情绪，我们处理时候经常用的3个错误的方法。

1.否定感觉，给孩子讲道理

比如不小心雪糕掉了孩子大哭，我们经常说，别难过了再给你买一个吧。还跟孩子说，下次撕开包装要小心什么的。类似的一幕是不是经常出现在生活中呢？

2.给建议。比如孩子觉得作业多写不完开始哭，家长可能就会和他说，与其哭不如快点写作业呢。

3.做比较。有时候家长对自己孩子说，你看小明，坐着多安静啊你能不能和他一样？

这些错误的方法有可能在短期有用，实际长期没用。

那么当孩子有情绪的时候，正确的方式是什么呢？

一、用语言接纳孩子的感觉，孩子的情绪。不要反驳孩子。

1、认真想想孩子感受是什么，定义这个感受，然后把这个感受写到句子里。说给孩子听。

比如孩子问，今天我们吃什么？你的回答刚好是孩子不爱吃的。孩子会很失望。比如拼图，孩子感觉太难了，哭了，你能看到孩子的感觉吗？你否能在当下和孩子说，拼图很难你很沮丧很难过？我们可以和孩子说，你其实有点~~~是吗？我们怎样用语言接纳孩子的感受？孩子情绪被认可，接纳，但是行为要被限制。比如，我知道你很愤怒但是不能破坏东西。

2，尽可能不用但是这个词，改成问题是~~

3，比如配合孩子，把这个感受说的很夸张。

4，有情绪的时候不要着急提问，先不问到底怎么了。

二、把感受写下来。

妈妈我想吃棉花糖，妈妈给你记下来，写在你的感受清单里。

三、把感受画下来。

比如孩子哭，我们画一个哭的脸。画上眼泪。和孩子互动。

我们要看见对方的感受，不只是用眼睛看到，而是要用心看到。

四、在幻想中给孩子现实中给不了的。

孩子要玩具，告诉孩子，妈妈知道你很想要玩具，孩子说我要一百个。要走了但孩子还想再玩一会儿，我们说妈妈知道，你还想再玩一百个小时。

五、用默默的关注接纳孩子的感受。和孩子在一起，让孩子知道，你有情绪的时候，有妈妈在你身边陪着你。