放手小事，成就大事

我有段时间特别想控制体重。

于是，吃饭的时候特别小心翼翼，有一点皮我都要仔细的挑出来，吃饭也不敢吃饱。

早上吃的少，中午吃的少，晚餐吃一点。

本来是一个很美好很顺利的减肥过程，但我一点都没有受，反而面色不太好。

原因是我晚上会点宵夜，一方面是一天的饮食没有补充到位，另一方面就是极端控制饮食，想吃的不能吃，那么晚上就容易点夜宵。

一吃夜宵我就会很晚休息，导致我一段时间之后，整个人的状态很差。

就这样我意识到之后又开始找人监督我不吃夜宵。

再后来，我跟朋友们一起打卡饮食和锻炼，才算真正意义上有了健康的生活状态。

其实，对待吃只有两个标准：

1.想吃时就吃，但不要暴饮暴食。

2.想吃的中午吃。

就这简单的两个标准，我坚持不到一个月，就已经不再吃夜宵，而且三餐变得越来越健康和规律。

这让我们明白，不要纠结于小的事情，吃还是不吃？你可以吃，只要你知道机会合不合适就行了，中午吃比晚上吃夜宵好太多了。

放手小事，你能够看得更广，选择的范围就更多。