睡眠不足真的会影响一天的工作和心情

今天的中元节，所以晚上五点就起床做菜了。昨晚凌晨半才休息。但是闹钟一响还是醒了。

把鸭和鸡弄好后，家人拿去供祖。八点半就上班了。

刚好轮到自己值班，但由于没有休息好，感觉精神都不在状态。迷迷糊糊的。

想趴在桌子上睡会，又不敢睡，也睡不着。就强忍着精神。

心情也特别不美丽的一天。还好下午回去休息后好多了！

真的良好的作息，睡眠的充足多么重要。你有精力才能更好的去处理一天给你的挑战！所以以后要合理安排自己的时间，保证以良好的状态去面对每天的工作和生活！