肉酱凉拌蔬菜面

       

肉酱凉拌蔬菜面

        小朋友自从上了一年级，对于两个上班族父母我们，中午和晚上小朋友只能在托管吃，蔬菜吃的少又少啊！

        我只能在早餐上尽量给做的丰富点，补充一天的维生素。

      今天介绍的蔬菜面，纯菠菜面。把菠菜洗净，放搅拌机里打碎，越碎越好。

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      和面切成宽面条，这里我还是推荐用全面粉，里面含有麦麸。

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      小白菜切小，水煮下，如果用里面白菜心切丝就不用烫，可以直接拌。

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      黄瓜切丝

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        西红柿炒蛋

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        肉酱：猪肉或是牛肉

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      拌起来，小朋友吃的香喷喷。小朋友说，妈妈再两个大虾就更好了，哈哈(*^o^*)

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