2020-10-25

【标题】运动改造大脑：第1天

【字数】

【正文】

1.运动最关键的作用是强健或改善大脑。

2.运动是最佳的健脑丸，运动对人的认知能力和心理健康有着极其深远的影响。

3.有氧运动可产生明显的调节作用，调节可能已经失衡的系统，同时优化那些还未适合的系统，对任何想要发挥出自己全部潜能的人而言，这是一个不可或缺的工具。