《微习惯》103-104页

第八步：留意习惯养成的标志。

我看到了行为成为习惯的6个信号：

1.没有抵触情绪

2.身份

3.行动时无须考虑

4.不再担心了

5.常态化

6.它很无聊

我的4个微习惯几乎拥有所有的信号了，

哇，

这太令人激动了，

我坚持下来了，

我不断提醒鼓励着自己，

原来我也能办到。

我也会超额完成任务，

但是我也会一直谨记微习惯原则，

完成最小任务即可，

降低期待值，

因为我还有更大的目标。