周检视2024.05.31-06.06 - 草稿

复盘才能翻盘(๑˙❥˙๑)憋说话吻我

吾日三省吾身！每日进步一点点🤏

没有记录就没有发生！

昨天已经过去，未来已来，你还在观望么？还是说太忙了，忙着忘了初心？！

复盘思维落地，成就圆满人生[咖啡][咖啡][悠闲]

①健康：

运动、冥想、精力管理、每日一咖、每日喝八杯水、轻断食16+8，每天秤上站、倒立打卡、俯卧撑

②效能：

A、工具使用：日历清单腾讯会议和视频号，天天p图等

B、团队合作。自我知行合一带动团队一起精进、断舍离一些践行聚焦高能团队和高能量的人，复盘才能翻盘、说少做多、固定时间做固定的事、非实时回复、批量处理事件、善用拖延

③关系：

弱连接（朋友圈）、读书会结识新友两名，直播社区友友；强链接：欢乐家族、人生百国、公大运动吧、北大社群、山药群、2024走世界、许多爸6月26日宠粉群、耳机团购社群……

④学习：

100讲、高能要事每日332期打卡、习练软笔书法、思维导图制作、觉察日记、感恩日记、反思日记、每日复盘、学习强国每日学习27分。

视频号学习和践行：每日固定时间做，有时随性直播！受到许多爸师兄的影响，把直播做得出神入化！经常复盘，总结经验，帮扶别人学习践行视频号，传播时间管理理念。

目前涨粉近6000，可以冲10000了！

#周检视

学习强国这个周不太理想，不够聚焦，小猫钓鱼，忽上忽下！

已经委托我的喜党葛明教练，随时提醒，当然，我肯定不是一个人在战斗，我队伍，哈哈哈，就是卷王的那种，不用客气，自己扫码进入，也不收费用，姐也不差你那三瓜俩枣的，利他

已经打完卡了，其他时间就是利他，你要是有空，正好路过，就提一个梦想，小不怕，比如撬动地球这样的

我们有工具

总喜欢留白一个，所谓的强迫症绕路，啥也不动懂就别在这瞎巴巴，小心锤你小胸胸

雌雄同体(⊙o⊙)啥？都干得出来，不要和我开玩笑，姐没空，一直在也番茄里，出来也行，死人救火的事告诉我，我给你转110和120，119这不是骂人🤬🤬可以在喜马拉雅里找到原版无广的音频以及文字，如果再觉得难，告诉我地址我邮寄一本书，已经送了100多本了，意义不大，不过我也不担心不焦虑，毕竟所有场合都是二八法则[胜利][抱拳][咖啡]

核心团队成员介绍：

①丹东马拉松认识的刘帅锅🥰在我参加比赛时全程服务，为我拎水和手机学习强国天天满分

②李大哥，盐田参加环深圳100公里越野赛认识的，极致利他，做公益有爱心，在我从警16周年纪念日陪我吃饭，还请客发666元大红包哈哈哈哈哈哈哈哈

扫码进群，学习强国，三天不学就温柔抱出❤

⑤财富

人际关系投入，可控、持续、且值得！依托鲨鱼🦈记账，水果、牛奶等

⑥旅行✈️

北京355期一阶复训，已经购买机票，提前思维，先做好项目管理，逐步落地！目前进展顺利，每天往梦想的种子上施肥浇水！

铂尔曼一晚:五十楼，泡澡两次，服务可圈可点，我的投诉一下之前的房晚没住也没有通知，这个bug不应该在五星级酒店的服务里出现。

⑦公益：

捐步数，每个号一天一块钱，打个的士会给司机

⑧事业：

按部就班、利他共赢

小确幸：收到远方飞来的礼物

巅峰时刻:完成43个番茄/天，6月5日

为了一个番茄钟，我会去专门反思，但是这次的丢失是享受，都是最好的安排。