从自身需求入手

   今天是星期六，天气晴，又什么事没做的一天，为啥会这样呢，也没有多说话，就这样待着，本想是改变自己得一天，可是什么也没有做，在当下却忘记了改变自己的事情，改变自己的心还不够强烈。对现状不满，又不知从何下手，先从改变说话开始，改变形象。先从自身需求入手，只有这样才能更好得去改变。

     运动有坚持做，练习说话也要坚持下去。只有坚持下去才能把自己给改变了。在做得过程中一定要多去吸收经验，多嘴勤，手勤，脚勤，只有勤快得行动起来。才会在改变得过程中越做越好。