目标的阻碍

你有没有遇到这样的事情？

1.减肥减到一半的时候，去吃大餐？

2.学习了一天，觉得自己够辛苦了，去看一部电影？

3.看完一本书，决定休息一星期？

看完三个案例，我们的脑子里是不是有一个问题：“为什么会走一步退两步呢？”

为了这个问题，我找到了两句话：

1.抽象概念“我们的大脑总是错把奖励的承诺当成快乐的保证，所以，我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。”

2.具体可操作概念“想要做到始终如一，我们需要时刻提醒自己认同目标本身，而不是我们做事的光环。”