记录一下此时此刻

8月3日，此时外面的气温32度。

开着窗户，家里不热，没有开空调。

晨起打了八段锦，练了中式操，练了会胸还有臀部，

出了一身汗，心情很美好。

把注意力放在自己身上，

趁着假期好好锻炼自己、调养自己。

最近学游泳也是在有序进行中，

上完了4节课已经把蛙泳的姿势学完了，

下一步就是要更加协调，

然后把辅助工具都拿开就ok了。

我的人生体验更多，

未来更宽广，

这种生命扩展的感觉真好，

内在的自信也进一步被激发出来。

此时此刻，

我身上的汗在干，

动听的钢琴曲家中飘荡，

大宝在旁边下着围棋，

内心的愉悦与快乐无与伦比。

我很幸福，

如此美好。

感恩与小确幸

1.感恩呀，感谢公婆帮忙看两个孩子，让我每天都有自己独立的时间，谢谢； 

2.感恩我有独立的空间做想做的事情，我是被体谅的，我是被关心和爱着的； 

3.感恩西安这段时间的天气真的好，温度也不高，都不想出门，窝在家里好好健身调养自己吧； 

4.感恩我的身体，越来越散发出青春的朝气与活力，富有生命力呀； 

5.感恩家人们，感恩祖先，感恩祖国。