2018第41周周检视-20181014

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起在5点半到6点半之间，睡眠质量有所提升

* 听喜马拉雅：

    * 庄子 2集

    *  静波叔叔讲120个历史故事 暂停

    * 大国医：钱乙，李东垣

* 运动：打球一次

* 冥想 ：5次

* 读书：好好学习，成吉思汗，你的生存本能在杀死你

* 练字：2次

* 英语：暂停

* 下周计划

恢复跑步

郁闷的事

基本没有

感悟

* 健康重要，胃镜检查很酸爽

* 本周工作很有进展，买了白板记录日常重要事务，新同事上岗

* 道德经，刚开始看，悟道中

有意思的事情

和宝贝一起看书，打球

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