对话觉知

周末在听课的时候，老师讲到身份与系统，在对话的时候，要保持觉察。

我忽然联想到有一次和我妈妈起了争执，我拿出纸和笔准备说清楚我的观点，妈妈突然情绪激动起来：“有你这样的吗？有人家女儿和妈妈要拿出纸和笔这么说话的嘛？！”

我当时是懵的，觉得莫名其妙，不知道为什么小小的举动会引发妈妈这么大的情绪。

现在回想起来，是我没有用女儿的角色和妈妈沟通，我当时进入到上课的角色中了。