为什么你很焦虑，因为你没有建立停止提示。

今天在网上，看到这一点：建立停止提示，很有感触，分享大家。

为什么要建立呢？

我们平常看报纸，看到结尾就结束了，但是我们去浏览资讯和新闻，是没有终止线的，只要我们一直滑就有源源不断的内容涌入我们的视线。

频幕时代，大家被没有停止提示的东西吸引着注意力。

走路玩手机、吃饭玩手机的例子，数见不鲜。

我刻意去建立这样的联系，我是存在现实里的，而不是存在网络里。

吃饭的时候，要认真吃饭，再忙也不差那么一会儿。

我好像又活过来了。

关于如何建立停止提示，我们可以给自己设置提醒话术粘贴在桌面、手机壳或墙上，也可以定闹钟提醒自己，怎么方便怎么来。

你学会了吗？一起谈谈对停止提示的看法吧。