无耻丨习惯养成
自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1243篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯
有许多事情要做。刷剧、游戏、喝酒，就是没有时间健身。为什么呢？绝大多数人都会面临一个选择：去健身，还是去应酬。并非没有时间，是你根本没有选择健身而已。大多数人经常会为一个事后悔：选择之后就开始后悔，要是选择另外一件事是不是更好是后悔的原因。选择应酬，后悔没去健身。便开始纠结，纠结让自己不舒服，于是为不舒服找借口说——自己没有时间。
上个周六晚上，我就开始计划周天游泳，这是纳入年度计划的事情。心想，明天一定、必须早起，中午完成计划。
周天，早上，8点才起床，洗漱，吃完饭就到了9点。心想，到游泳的地方9点半，游完后已经是11点半了。还是下午吧，中午在家陪孩子学习。
吃中饭，休息，1点30分起床。心想这个点去有点早，看会书，刷会微信，就2点30分了。这时我开始选择去哪家游泳馆，平时去的那家，今天天太冷不合适。新开的一家太远，也不太合适。
还没有选择完，已经到了3点10分。心想，还是下周去吧。反正计划的一个月两次游泳，现在还早，到时肯定能完成。
我正要放弃，幸运的是，在拆书帮淄博封神分舵会员群里，健身达人金刚葫芦娃群里喊，现在大家都在做什么呢！有小伙伴回答在健身，有小伙伴回答在图书馆。看着小伙伴那么励志，摸了摸腰带已经束缚不住的肚子，决定去游泳。7点游完，感觉很爽！
站在起点，有很多选择，有选择就有纠结，纠结会浪费掉珍贵的时间！
站在终点，过去已成定势，总能找个合适借口来证明选择是正确的！
无法健身并不是因为没有时间，站在起点，有很多事和健身竞争时间，比如应酬。一旦你完成健身，站在终点，你一定会为自己的决定高兴。
每个人都可能遇到这样的经历，很少有人总结为什么。总结也无非是：“确实没有时间；自己意志力太差了等等“借口。
上面的例子，你会看到，哪里是没有时间，只是没有认真选择而已，牢记这句话：
当我健了身，我就有时间健身了。
“有”是拥有的意思，你已经拥有了。
你看，“没有时间”能够解释很多事——可真的是这样吗？事实上，站在时间的起点看，每个人都没有时间，因为你不会拥有未来。站在时间的终点看，你拥有什么样时间，是你选择的结果。
“没有时间”绝对是最无耻、最有害、最无能的借口。
以后千万不要以没有时间做借口，站在时间的起点，想一下自己的选择。每个人都有选择的自由，不幸的是，总有人将选择交给别人。
问问自己，站在时间的起点是如何选择的，哪怕在起点挣扎一下也好呀！挣扎是提醒：曾经有多个选择在我面前，我为什么会选择另外一件事，而不是正确的事。这样的挣扎多了，你一定会做出正确的选择。
千万不要说——没有时间。
简单的道理重复说。显而易见极为简单的道理，需要从多种角度去思考、去审视。最后你会发现，原来以为知道的，可能和原来以为的不一样。先看看这个简单的道理。
在我们看来，好习惯非常重要，在我们看来好习惯必须拥有——结果呢？结果有多少人因为吸烟，因为不健身，因为不学习付出惨痛代价。
我国每年吸烟导致的死亡人数超过100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数总和。据报道，美国每年因肥胖症增加的死亡人数在111,999到365,000之间，而现在的中国肥胖人数已位居世界第一。（数据源自网络）
这些显而易见的数据，对改变习惯有多少帮助吗？
因为不学习付出惨痛代价更不好讲，也是大部分人在说服别人改掉某个习惯时必然面临的困境——他们感受不到损失到底多痛。
不但如此，甚至有人认为吸烟是享受，是缓解压力必不可少的东西。于是，明明知道长期吸烟不健康，却被短暂所谓享受拖入深渊。
现在居然还有人鼓吹学习无用论，更可气的是还有相当数量的人相信。说什么学历高不一定找到好工作之类的。
人总是有切肤之痛时才会改变。
这是常见的改变动机。
常常听到：书到用时方恨少的感叹。这还不是最惨烈的，跟风去炒股，跟风去投资，失败感叹命运不公，事实上是交的认知税、智商税。不会选择标的，难道是命运的错？不会投资，难道是命运的错？
人总是有切肤之痛时才会改变，但如果不知道痛点的本质原因，改变方向极可能是错的。
投资失败便拜各种神，有用吗？
好习惯是指长期的，自然而然的某种行为。不会因生活或工作变动而改变，是融入生活，甚至是融入骨子里行为习惯。好习惯最大的好处是——积累。正是因为有了积累，习惯会越做越习惯，积累也越来越多。
有人会说，难道我要读一辈子书吗？这也太难了吧！难道到老了还要健身吗？这也太难了吧！产生这样的疑问是错误理解习惯的后果。我个人对习惯的理解是——它就是人生。因为，无数个好习惯累加起来就是人生。既然是人生，自然要相伴一辈子。既然相伴一辈子，就尽量拥有最好的。这是对自己负责，也是对人生负责。
我想，到这儿，关于习惯养成难的话题可以终结了吧！事实上，在你了解了坏习惯惨痛代价和好习惯的意义之后。我相信，在你眼中一切都不是难事。
不管你从事什么行业，你要到哪里去。要记住，习惯就是你的人生。
无论你想要还是不想要，它总是伴随着你。
所以，我们能做的：让好习惯伴随自己。
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