听话，照做！

听话，照做！

我们学了很多的爱自己的疗愈方法，镜子练习、冥想、内在小孩、正观正念、书写疗愈、舞动……比如学250个，你真正能用出来的5-10个，你一定会发生翻天地覆的变化！

简单有效的方法：听话，照做！不断的重复，成为我们新的心智模式！