日更186.哪一个瞬间真的让你下定决心减肥了？

1.寒假开学回来师姐问我，你回家有没有长肉，我说长了好多斤，然后师姐笑着说问了这么多，终于有个过年长胖的了。

2.早上空腹称体重，发现自己确实胖了好多斤，胖了10斤，体重116是我长这么大的巅峰，我意识到自己该减肥了。

3.知道长胖了还不罢休，有一天我里面穿着打底裤外面套我很喜欢的一条牛仔裤，发现我塞不进去，明明去年放假前我还在穿，尽管穿上有点紧，但是今天我居然提不上去！提不上去！提不上去！我愣了好一会才接受了这个现实。

好吧结合前面3次事件，尽管我不愿意承认也不想接受，我确实该减肥了。

2.27号开始控制体重，加上一些跑步，跳绳，马甲线等运动，中间也有节食几天，bs过几次，现在体重差不多稳定在51.8kg左右。

差不多2个月了，瘦了12斤左右，不算快，但是也很满意，在减肥中慢慢找到自己了。

现在就是慢慢培养瘦子的习惯，吃饭慢一些，多觉察自己的感觉是饿还是饱。

还会继续加油，希望一个月内一定要下100斤，也一定会下的，然后可以稳定在100斤以下。

奥利给～胖不可怕，现在行动就是最好的时间。