关照好的情绪

一个人如果能控制自己的激情、欲望和恐惧，那么他就胜过国王。
                          —约翰.米尔顿

最近几天，抑郁症的话题不断被提起。

似乎现代文明社会，大家的精神压力越来越大了，崩溃、紧张甚至压抑否随时随地可能出现。

抑郁对人造成的危害不容忽视，小到焦虑失眠，大到自残自杀，对人的生活和生命产生巨大影响。

人们对于抑郁最大的误解是它不是病，有人甚至觉得是矫情。

但是抑郁人心里的苦是一般人所不能理解的。

其实，无论是否有健康的身体，乐观的财富，不错的，事业亲密的爱人，还是幸福的家庭，好心情是一定不能少的。

生活可以苦一点，心情一定要美一些。

我们在年轻时拼命追求的财富、事业等，不断压榨自己，甚至把自己逼到墙角，越来越不快乐。

人来世上走一遭，开心是最重要的。

不要总想着飞得更高更远，也要想想自己今天你快乐吗？

所以无论怎样，一定要先照顾好自己的情绪。

让自己每天开开心心的，好运就会伴随而来。

可能工作更顺利了，身体更健康了，身边的人更亲近你了……

把自己照顾好，爱好自己，才有能力招顾别人。

不要自己还一身破洞还想着去缝缝补补别人，那样只能累人累己。

相反如果自己更有能量更愉快了，给身边的人带来了积极的力量，是能让他们感受到你的快乐魅力的。

去奔跑，去阅读，去晒太阳，和喜欢的人聊天……把自己交给热爱的事情。

做难而正确的事，加油！