减脂Day9

早上跑步还行

感觉是渐渐体力好起来了么

网购了泡沫轴和哑铃(一对2.8公斤)

开始加强无氧运动

早餐：

减脂Day9

午餐：

减脂Day9

晚餐：

减脂Day9

加油

合理安排时间