百万机器猫诞生记

大家好，我是你们的机器猫，现在实时播报，到目前为止，我的语音写作字数是998,077字，百万的目标咫尺之遥。

这是一个里程碑的时刻，我突然觉得需要慢下来，回顾下这三个月来写作的经历，思考这三个月来语音给我的收获。我想用一篇回忆录来叩关，回望过去的自己，展望全新自己。

我是在5月14日启动语音写作，到目前为止是89天。我保持着每天一万字以上的连续更新记录。这种稳定性乍看起来，我是在不断重复做一件事。其实并不是，我的语音写作经历特别的波澜起伏。

做更聪明的自己

第一个月是非常明显的笨拙期。自己就像一只无头苍蝇，我只是知道要去写，但我不知道要写点什么，也不知道自己怎么去写好，更不愿意去看自己写了什么。只是每天机械的完成任务，不断的完成任务，我觉得语音写作好难，除了字数的增加也收获不到成就感。

那段时间每天完成练习经常都要到晚上9、10点。我觉得每天的一万字就像一座大山一样压在自己身上，喘不过气来。

剑飞老师在这段时间里面给了我很大的帮助，他告诉我怎么样一点一点的改进自己的发音，怎么样一点一点去修正自己的表达。我没有让自己停下来，而是继续往前。

里程碑发生在6月8日，写作还不到一个月的时候。剑飞老师突然跟我说来一次马拉松吧。我有点懵，什么叫马拉松，老师说就是一天写42195字。我的第一反应是我的天呐，一天写一万字都快要命了，还要写那么多，老师说：你可以的。

我也不知道自己哪里来的勇气去行动，那天我从早上7点开始写，到下午5点，一共完成6万字，还超过了2万字。（事后我才知道，这是隐藏任务，我是第二个完成的，我还以为每个人要做这个练习呢。）

在 《语音写作马拉松的意义》中我写到，马拉松对我意味着很多很多，帮我打破了技能的瓶颈，帮我找到了组织自己思路的方法，同时带给了我非常强的自信，6万字都能完成，1万字算什么。现在我知道了，这是刻意练习模型中非常关键的一个环节，用短时间的大量投入来突破自己。

马拉松之后我进入了正轨，我开始相信通过语音，可以输出好的作品。我打开了我的简书，发现在这一个月的时间内，更新次数为零。于是在6月11日，我又提笔，用语音的方式进行作品的输出。到目前为止两个月时间，我输出了39篇作品，累计10万字，我被点赞的次数超过了之前一年半的总和。

这段经历让我非常得瑟，我开始越来越喜欢语音写作，开始尝试各种各样的玩法。我写过课堂笔记，写过活动复盘，写过培训讲义，写过心得感悟，我也尝试去写拆书稿，去写书评稿。我觉得在语音的帮助下，我无所不能，我开始搭建起了自己的知识输出系统，我开始创造知识输出能力。

第二个月，我的语音写作速度有大大的提高，基本上每天到中午就能完成当天的任务。但是时间长了，未免会有一些疲乏感，我开始怀疑自己是不是进入了新的一个舒适区。于是到了第三个月，我开始尝试给自己一些更大的挑战。

语音是输出的方法，输出给自己那不够，我要输出给他人。于是7月23日我开启了日更挑战，每天要输出一篇两千字以上的合格作品，到目前为止，我已经持续更新了19天。

这段经历真的是非常的酸爽，每天早上起来就得想可以写点什么，在车上、在路上要抓紧一切的碎片时间去进行输出。在工作间歇，要抓住一切时间去进行修改，最多的时候我一天要花五个小时在写作上。

每天的输出占据了我大量的时间，甚至没有时间去输入，混沌大学死贵的课程已经放了快一个月都没碰了。但我觉得自己仍然有东西可以写，每天仍然有想法会不断的冒出来。

有小伙伴说：看你的文章每天都有一种刷新认知的感觉。我觉得这就是我自己在不断刷新认知的过程。特别喜欢芒格先生的一句话：人最幸福的事是在每天睡觉的时候，发现比起床的时候聪明了那么一点点。

流水账一下这三个月的经历，对我来说非常珍贵，通过语音写作，我获得了写作的信心、我搭建了输出系统、当然最重要的是我获得了不断刷新的认知，我比以前更聪明了。这是我以前不敢想象的，觉得自己离终身思考者又近了一步。

做更强壮的自己

这三个月，尤其是后两个月，是我非常繁忙的时光，完成了两件非常重要的行动，一项行动是在两个月内减去了35斤体重，另一项是完成了两百多人线上训练营的组织管理。

有小伙伴给我抛出过这样的问题：你难道不用睡觉吗；你肯定是铁打的；你是属牛的吗。其实都不是，我的精力管理是和语音写作是有关的，会让大家有点意外，我也想就这个话题展开一下。

精力管理是什么，精力管理是一个四层的金字塔，四层分别是体能、情绪、注意力和意义感。

我发现在每一项上，都可以使用语音工具，很神奇吧。

最底层是体能，我这段时间的体能提升，最主要还是依靠减脂训练。对我来说这不仅是体重的下，更为重要的是体能状况有了很大的提升。我强烈的感受到体能是一切的基础，是一个支撑的杠杆，当提升之后，整个人的状态都会有非常明显的改观。

减脂这件事并不容易，也很难坚持，如何才能让自己不断去行动。我在《减脂，如何一直坚持》 讲到每天写一篇日记，记录下自己采取的行动，每天所得的收获，下一步所需要改进的方面，更重要的是，每天都给自己加油，这些都是靠语音完成的。

为什么可以每天写，因为语音的高效率，我只需要花十分钟左右就能够完成一千多字的输出，而且我自己还能看得到，日记是语音最常用的一个应用。

第二层是情绪，当我们在乐观积极的情绪中时，我们的精力也会不断的提升。在消极情绪中，带来的是我们身体内耗，是精力的不断消耗。

管理情绪的好方法是什么，是复盘。我们每个人都是由过去的经历所组成的，经历中的反应会不断的形成我们的模式，在我们下次遇到的时候，会自动作用在我们的身上，这是很多情绪问题的来源。

如何来解决，就是要改变这个模式，我们要改变自己对过往经历的看法。

当我们不断去复盘，我们会回到自己的过去，我们会找到自己的模式，并且可以找到改变的道路。

在训练营的期间，我通过语音的方式输出了累计两万字左右的复盘，比如 《用系统来思考》，有小伙伴说我这不是复盘，只在写本书。是的，我觉得我们每段的经历都是可以写本书的，关键是我们能不能看到这本书，并且从里面发现我们的不足，发现我们的改变。

通过语音的快速输出，我获得了大量的复盘，大量的反思，都帮助我在经历新的考验，在面对新的问题的时候，能够更加从容面对，更加积极正面的去思考。

成功是我们自己成长了多少，是自己和自己的比较，这是我获得的积极思维。有小伙伴这三个月来我整个人的状态判若两人，我现在最喜欢的两个字是：哈哈。

第三层是注意力，注意力的最高境界是心流，我在《语音写作的心流》里分析过，语音写作是一个帮我们发现心流的捷径，满足发现心流的每项要求。

心流是让人非常愉快的，当我进入到语音写作之中，会有一种非常沉浸、非常享受的感觉。我把语音写作看成是一次精神按摩，每每在高强度和高压力之下，我会想到去开启一段语音，让自己进行一下切换，让大脑获得一次唤醒。

在《写在百万之前》里我讲到，语音最大的作用是帮我驱动大脑自发工作。在这个过程中，我获得的是注意力的不断聚焦、集中，我心外无物，我不断获得精神上的满足。

第四层是意义感。这是精力管理金字塔的最上层，也是最为核心和重要的一层，当我们明白为什么要做件事情之后，我们会消除掉内心的损耗，我们会以最大的能量投入在里面。

《关注价值，输出产品》，《写作的目的》，《学习是什么》，我写了好多好多关于意义感的文章。为什么会写出这么多，我想到了一个词：涌现。

有时候我会突然获得自己一个意想不到的想法，得到自己意想不到的启发，我们会觉得这是从天而降的。其实并不是，这是大量积累情况下必然发生的结果，这就是大脑的涌现现象。

改变是一点一点产生的，只是每次行动带来的改变小到我们忽略不计，最后的结果会给我们突然而至的错觉。我们每天进行语音练习，每天进行思维的锻炼，我们其实已经在不断的去积累去改变了，所以涌现是自然而然发生的。

剑飞老师在辅导我马拉松的时候说过，在长时间的写作中，他会想到自己的80岁，90岁的时候会是怎么样。当时我没有什么感受，但现在我有所体会。

思维的终点有一个究极问题：我到哪里去，这就是意义感问题。当我们不断的去思考，让我们不断的去输出，我们会越来越接近自己的意义感，因为这是思维自然的方向。

三个月来，我的精力能力有了很大的提高。我可以毫不费力的早起，我可以毫不费力地沉浸在事情本身，我可以毫不费力去调整自己的状态。这些都是结果，而原因是因为在体能、情绪、注意力、意义感四个方面的不断打磨，语音写作让我更强壮，不仅仅是身体上的强壮，还是从内而外，全身的加强。

做自己想要成为的自己

最后我想谈一个点：我们如何成为我们想要成为的人。

永澄老师对于这个命题有一个非常精准的解法，我们想要成为一个我们想要成为的人，我们需要在三个层面上进行努力，分别是：认知、能力、能级。

认知是什么，认知是我们不断深入的思考的过程，在这里最重要的是主动思考。

语音恰恰就是一个主动思考的工具，我们在没有输入的情况下，反复就一件事情谈出自己的看法，本身就非常主动，是提升认知的一个有效途径。

在这三个月时间里，我逐渐形成了对于语音的依赖感，我依赖它的启动我的大脑。一旦碰到认知困难，碰到思维障碍的时候，我会自然的拿出我的手机，投入到一段语音写作中，就能够去不断的获得新灵感，会不断的产生新想法，这种感觉真是太美妙了，这也是反复主动思考带来的。

另外语音也是不断激励自己认知提升的镜子，因为我们可以看到自己认识的提升。现在的我去翻一下三个月前的写作，翻译下三个月前的输出，我会发现自己当时蠢爆了，但是我很开心啊，因为意味着我获得了肉眼可见的进步。

第二个方面是能力，能力就是作品，能力是要对他人可见的，是要对他人有价值。

在这三个月的时间里面，我不断的输出自己的作品，甚至改变了我的生活。

我有每天制定目标的习惯，在最开始一段时间里面，我会给自己写一个目标叫：完成一万字语音写作。但是隔了一段时间后，我觉得有问题，完成语音写作价值在哪里，或者说他人可见的价值在哪里。

语音本身是一个工具，难道我们不是应该用它来增加其他事情的价值吗，这样是不是会更加的好一点。于是我就改变了自己的思维方式，我在制定目标的时候，我会去思考一下，要做的事情能不能进行作品化，在作品化的过程里，能不能用上语音。

视角转换带来的改变是巨大的，语音开始对我来说是压力，我会觉得这是每天要完成的任务，但是转换完之后，变成了我的动力了，成了帮助我去更好生活的助力，甚至撬动了我生活的方方面面。

原先只能完成80分，借助语音的梳理，我能做到90分，原先我只是日抛型的努力，现在可以给我形成长期的积累。

语音可以把我们所有的努力变得可视化，是搭建我们作品重要的平台，这是我自己提高能力的秘诀。

最后一个方向叫能级，最简单来说就是跟优秀的人在一起。特别感谢语音写作战队所给我的大力的支持，感觉感谢剑飞老师，感谢麦老师无微不至的关怀。

我们这里的有好多伙伴一不小心能写上两三万。在这里，有天天说自己弱爆了，但是轻轻松松上6万的李大爷。在这里，我们更有平时都闷不作声，但是天天8万字输出的冬冬。我的感觉是生存艰难，高手如云，但是这样才好玩呀。

百万本身也是一个特别好用的交友武器。当对他人秀出这个标签的时候，对方的第一反应是，你好厉害，第二反应是，你怎么做到的，于是我们就获得了沟通的通道。如何将自己的思想可视化，如何将自己的作品输出加速，是每一位优秀的人都可能在考虑的问题。

努力的方法不是努力本身，我们要找到正确的路径，正确的方式去做，语音是一个催化剂，是一个助推器，可以帮助我们在方方面面获得推进，最终我们会成为自己想成为的自己。

成为百万机器猫

前几天看到有小伙伴说：看到其他伙伴以慢的方式提高，而我却以如此飞速的方式成长。

我这段时间跟小伙伴说的最多的一句话就是，我们每个人都比我们自己想象更厉害。这会提高我的能量，也会帮助到其他小伙伴来提高能量。

最后还是特别感谢语音写作给我带来的帮助，非常难忘这三个月的经历。仅仅是三个月就能成长这么多，那三年呢，三十年呢，我希望自己能够去不断的复制这样的成长，真有一天可以实现个人的跃迁。

现在实时播报，我的语音写作字数到达1,001,051字，我已经突破了百万的大关。还是有点小兴奋和小激动呢，感谢大家的鼓励支持，感谢三个月的陪伴，让我们一直一直不停的走下去。

从今天起，机器猫这个名字已经过去了，请大家叫我百万机器猫。