小i亲子共修营第二期D27

觉察日记

【事件】今天一天工作中状况不断，下午基本没有做自己的事情，晚上回来也是时间很快就来到了9点钟。一边读小i,一边听分享，最后和女儿发了牢骚。

【情绪】焦虑，紧张，恐惧，着急，不安，焦虑，抱怨，平静，感恩、

【提示】 我的内心创造出了我外在世界，吸引来很多不如己愿事情让你内心的状态很明显地呈现出来，放大地呈现出来。如果是没有觉知那就会引发对外界的抱怨指责，甚至造成冲突矛盾破坏身边的关系。今天因为内在太不安稳了导致没有能把力量回归过来，越是如此强烈的反应越说明我要面对的这个问题对我的人生非常重要，也是我渴望的，需要的，所以它才会来到我的身边。感恩宇宙给我这样的加持。

【如何做】带着觉知准备收礼物，哈哈。

生命感恩

感恩宇宙的加持为我的生命送来宝贵的礼物

感恩老师和幸福实修体系给我无比强大的助缘

感恩我自己的勇敢和坚持，以及笃定

感恩我身边的每一个人

感恩这个世界的人组成了这样一个美好的世界

感恩我的父母和祖先带我来到这个世界