2018-05-21

【今日三只】

生活学习：心理fm&樊登读书&笔记&作业&叶老师进阶课&和孩子认识三个字

工作：用思维导图先梳理写作框架，再写稿件

自学：两小时

【第二个100天目标】

1.自学：形成高效的学习习惯，并且每天持续学习4小时，雷打不动，不间断。

2.工作：工作中利用番茄工作法，高效的工作，每天两篇稿件。

3.健身：开始跑步计划，每周三次跑步，减肥5斤。

4.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，和孩子一起学习、整理，养成良好的学习生活习惯，每周两天家庭日，发现她的坏习惯，及时的想办法当天将问题化解。

5.性格：慢节奏，高效率，淡定从容，不急不燥。

【昨日收获】

路途中听叶老师课，深入理解了，看了四八纪念馆、晋绥边区革命纪念馆，参观了蔡家崖村级活动场所，途中偶遇一个美丽乡村，深深地被美丽乡村的设计折服，原来乡村建设可以如此接地气

【昨日反省】

和领导说话时生怕说错，而不敢说，虽然脑袋里有词汇，参观革命纪念馆时过于抓拍领导，而自己却没好好理解～

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：

早起×

亲子×

冥想.×

听课×

熊猫小课×

2.晚清单：整理当天的事，为晨间日记做准备；看书；听书。

【感恩分享】

清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。

2018-05-21 2018-05-21