珍惜这份“舍不得”：坚持很难，但很酷！！！

说到我的日更中断，这几乎是一件必然的事情。在完整的一月日更中，1/3踩点完成，1/3临近踩点时间完成，1/3相对早一些完成。若非之前我的生活节奏平缓，心中也无其它事情堆垒，我想应该还是会继续在踩点中完成日更。怎么说呢？一件事情刚开始做的时候，肯定有一个让自己热血沸腾的原因，我要做到一个什么样子。随着事件的频繁发生，不可避免的会产生倦意，这时候会告诉自己，我答应了自己要日更的呀，咬牙坚持下去了。看了一些关于习惯养成、自律的书籍，其中说到一点：意志力是会被消磨掉的。要想坚持做一件事，一定不能是经常性的消磨自己的意志力，这样注定走不远。只有把要做的事情化繁为简，调整到相对轻松的节奏，再加上一点点动力，就会更容易实现完成这件事的计划。而我的写作日更，在更文一段时间后，就变成了由意志力督促的一件事，在坚持更文的日子里，好几次都不想写了，为了不被打脸，就像中学时代的作文课上一般，临近交作文的时候，赶着写的。

为什么把写作放在一天日程的最后呢？最开始写作不是被安排在一天任务的最后的，是在一段时间后不知觉中、无意识的放在最后完成，在经历过几次踩点之后，虽然一再提醒自己，早点写免得某日断更。没想到，某日来的这样快。现在想来，之所以把写作放在最后，第一，侥幸心理。平均每篇文章一个半小时可以完成，就给自己留这个时间就好了呀。然后在这种心理下，把娱乐、消遣放在精力最充沛的时间段，把写作这件重要、长期坚持有益的事情放在了最后，免不了会赶着写文。第二，没有强有力的外部约束。也就是缺乏外部动力。乍一看觉得好有道理，可是细想之下，不尽然。生活是自己的，每一个选择与决定都要对自己负责。没有人有义务为你做的事情提供督促勉励之责。做好自己该做的事才是正事。第三，内心觉得拖一拖也没什么，最后能赶上就好，说白了，就是不够重视这件事。尽管一再听到并且也告诫自己：“做一件事，不是因为看到结果才坚持，是因为坚持才能看到结果。”可是，有意无意的，总会不自觉间就自动带入“看见才坚持”这一想法，加之没有及时调整心态，久而久之，想法走偏了，习惯了拖延至最后。

在星星的【听心小舍】打卡期间，有一日断更，未在23：59：59前发送文章，然后是次日一次发送了两篇文章。一是有文章草稿，二是在打卡期间，所以很快就补上了。这一次，断更之后，第一时间是质疑自己，我究竟要不要继续写作日更？我很怕自己在再次决定日更之后的中断，觉得会在很大程度上打击我的写作动机。另一个，频繁打脸，实在不是一件值得被“看见”的事。情绪低落，迷茫，犹豫，纠结，公开写作的勇气不知道去哪里了，然后是度过我浮躁的一周。主要是娱乐消遣的时间花销，什么都干，就是没有让自己读书写作。很轻松，没有写文的压力，阅读的约束；很难受，浑浑噩噩，不知时日。所以呀，最后的最后，还是决定让自己开始更文。理想状态是每日发文，目标状态是一周5篇文章，但是即使做不到，也要告诉自己：下周继续努力。

坚持与否，保持正确的方向是最重要的，其次是做事的频率。何必为了一个好看的“每日”，而让自己在中断之后自我怀疑呢？降低标准，让自己减压，说不定是一个好方法呢！

今日碎碎念：

感恩自己在B站看的视频：我是怎样和自己和解的/消除自我厌恶的方法，【做自己的守护者】，不辜负自己。

写文40分钟，用一篇反思文章重启自己的写作之旅。

我是沐雨姑娘，一个内心温柔且有力量的女孩，谢谢你读到了这里。o(*￣▽￣*)ブ

与我共读鸡汤文，为自己赋能！

相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力会更大。

哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。

先完成，再完美。

糟糕的坚持也好过放弃。