1217我在悦读

 【1217我在悦读】凡楚

2018年第279次打卡

书名：一念之转——四句话改变你的人生

作者：拜伦.凯蒂  史蒂芬.米切尔

篇目：p105—p119

金句：

1、“转念作业”不是为了让人羞愧或谴责，也不是为了证明你是“错的一方”。反向思考的威力，只是为了发掘你在身外看到的一切事物不过是自己内心的投射，一切事物都是反映你想法的一面镜子。

复述：

1、反向思考有三种形式：把批评转向自己、转向别人，以及完全相反的思考。反向思考要转化成为行动，第一步是和以前你批评过的人分享自己的反向思考和领悟。第二步，城西南道歉并弥补。

2、只有明白了痛苦和不舒服的感受都是在呼唤你去反向思考，当你能意识到正确对待这些不舒服感的正确方式，学习从内心寻找。

3、如果没有你认为的那些想法时，你会是怎样的人？你是否更容易与人相处，你可以不用恐惧你所认为的事情发生。

我在坚持阅读，期待你的加入