读书摘抄

人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺，益性激素，可使人体各机能相互协调，平衡促进健康。那么我们在生活中应该怎么做才能更多的分泌快乐的益性激素呢？

1、确定一个目标，勤劳思考

2、家庭幸福美满和睦

3、保持好的情绪

4、心要静，身要动