放下才自由

今天是我生命当中独一无二的仅有的一天，如果一切如我所愿，在未来我将还有21893天。在一去不返的今天……

今晚和儿子在小区广场踢球时，感觉到前所未有的轻松自在，因为不再执着于教儿子怎么踢，随意随便，结果儿子也踢得不错，和其他小朋友也能配合玩射门。儿子以前总是用手抢球，和别的小朋友经常争执。原来只要我放下控制欲，自由就到来了，玩的状态就更好。

回来听阿勋老师的关于亲子关系的微课，感触很大，两次流泪，后腰发热，四肢冷热酸麻此伏彼起，真是百感交集。阿勋老师讲的案例，让我发现自己也把对父母配偶以及自身的不满，叠加到了儿子身上，心里充斥着评判和挑剔，即使没有都说出来，儿子也一定会感受到我的不宽容心态，所以脾气大，经常闹别扭。其实儿子虽然年幼，人格上也是一个独立个体，有着自我价值和尊严，也希望被认可和接纳。我应该放下有色眼镜，全然包容，不强加，不期待，给他更多自由，相信他会更好成长。

随后，爱人来找我说对我的心理问题的看法，我试图深入探讨，谈到了我们之间的关系，果然又引起争吵，这和以前是一样的。但这次我想到了阿勋老师爱的沟通锦囊，察觉到双方的斗气情绪，尽量不带情绪地说出事实和自己的感受，以及自己要改变的决心，同时提醒自己“我什么也不是”。逐渐爱人停止了指责我，沉默下来。不知道我的意思她接收到多少，至少情绪化的攻击减少了，这是个重大转变。为了孩子，我们必须尽量改善夫妻关系。今后，我要更多地从“一我”和大爱初心的角度去理解和沟通，改善家庭关系，家和万事兴。

2016.10.9