用“微小的改变”实现0－1的突破

你有没有过这种感受:明明知道这件事是必须要做的？也知道它真的很重要或者你决心要干成一件事实现自我突破？定下了目标，暗下了决心，但就是不想开始。

或是处于潜意识里的排斥、或是心里的畏难情绪在作怪、或是真的太忙，将这件事一拖再拖。总之，就是时间过去了很久，你却还没有开始行动。

都说“万事开头难”，也懂得“千里之行始于足下”的道理，但这第一步到底该如何迈出去呢？在《催眠之声伴随你》这本心理学书中，分享了一个用“微小的改变”实现0至1突破的故事。

书中的催眠师成功利用了“微小的改变”这个神奇的力量，将一个从不开口说话，每天要默默站立五六个小时的精神病人治愈了。这个故事告诉我们，不要被自己的心墙所困住，只要开始去做，哪怕每天只进步0.1，也有可能实现100的成功。

读完我觉得很受鼓舞，因为很多时候我就是处于那种还没开始就已经结束了的尴尬和无奈中，既然自己知道事情的重要性、既然早晚要去做，不如先从一小步的改变开始。

不怕走得慢，就怕停滞不前。开始，无论别人诱导也好，自己觉醒也好，哪怕逼自己也罢，先开个头开始去做，坚持下去，10 20 100才有实现的可能。