用觉知的光照亮生命、疗愈自己、照见他人

用觉知的光照亮生命、疗愈自己、照见他人

      为什么这么多年以来我很少出门逛街，几乎没有旅游。

1.值得感

2.对外界的世界有恐惧，安全感的问题。

3.内在很多情绪、冲突，消耗了我的能量，剩下的能量不足以支撑我去做这些事。

    所以，“宅的背后”，是有心理原因的。你无法要求一个连走路都费劲的人去好好工作、按时上班。

      就像你无法要求一个连活着都费劲的学生好好学习一样。

    其实，每个人都活出了他能活的最好的样子。当然，这种不是无法改变的，都是可以改变的，内观觉察，上课，静心，做个案。我就改变了很多很多。   

        我之所以愿意把自己的对自己的自我觉察放在这里，是因为我想让和我类似的人看到:你不是孤独的；他们也会更加清晰的认识自己，了解自己，看到自己；而看到自己就是疗愈。

      这没有什么可丢人的，我们都是凡人，活在这个世界，肯定有凡人的喜怒哀乐、爱恨情仇，只是大家往往会隐藏、假装自己很好，和一切看起来很好的样子，似乎这样稀里糊涂自欺欺人才能过得下去。

      但其实，看到自己，会释放出很多负面能量，疗愈自己，会使我们收回属于我自己的力量，每当你这样做一次，你的力量就回来一些，就会更有能力好好活着，也会越来越开心。    并不是比惨，也不是求抱抱，也是如实如是的去观，观察觉知看到自己，然后表达出来。

      觉知是一道光，可以照见自己黑暗的内在并疗愈她。

    愿每一个人都活着觉知里，而不是无明里，愿每一个人越来越了解自己，活的越来越开心，越来越有力量。

爱你们祝福你们么么哒，祝福自己么么哒。