保养颈部的重要性

颈部是我们淋巴最密集的地方，全身上下有800多枚淋巴结。而脖子就有300多枚淋巴。淋巴是最重要的一个排毒通道，代谢我们的废水、废气、废脂。免疫力跟我们淋巴还有很大的关系。

淋巴就像下水道，如果我们淋巴出现结节，无法过滤、代谢。结节越多，危害越大，经常要疏通我们的淋巴。

颈部上连我们的大脑，下连四肢，中间连着脊柱。脊柱是给我们人体造血的，负责给大脑供血，长时间伏案工作，玩手机，电脑等等会产生肌肉僵硬。产生乳酸，长时间的堆积，我们的肩膀就会变得越来越厚了，大椎有富贵包。就会压迫椎动脉，椎动脉受压迫会影响脑部供血不足，出现头晕、头痛、失眠多梦。经常要运动我们的肩膀，做瑜伽，跑步运动，扭动我们的脖子，做好保养。