在家进行人际实践

最近认识到实践的重要性，我觉得看书不能算是实践，只有真正的做事情才是。我现在在家很难有机会实践，今天突然灵机一动，发现和家人好好相处不就是一个很好的实践机会吗！这不就是人际的实践，修炼自己的好机会吗！平常和家人相处久了就容易生气，要是能够和家人和平相处不也是一种很稀缺的人际交往能力吗，何况很多人都和亲密的人相处有矛盾，特别是父母与子女之间。看似这不是一个问题，但是其实是被我们观念所忽略的问题，我之前也一直觉得人际关系就是对外的，都没把和父母相处当成人际关系，其实与父母的相处也是很重要的。

我屡次尝试了，但是情绪像是火山喷发一样，有遏制的念头，但是完全控制不住，看来仅仅是觉察自己的情绪，好像用处不大，那就觉察的久一点，或者分散注意力。